Energiewechsel

Mayen: Einführungskurs in Iyengar® Yoga

Pressemeldung vom 21. September 2015, 14:14 Uhr

Mayen. Am Donnerstag, 05.11.2015 startet im Iyengar Yoga-Center (Wasserpförtchen 2) von 16 – 17 Uhr der Einführungskurs in Iyengar® Yoga unter der Leitung von Frau Agnes Dietz. Der Kurs umfasst 5 Abende bei einer Gebühr von 35 Euro pro Teilnehmer.

Die uns als Yoga bekannten Körperhaltungen und Atemtechniken wurden in Indien über viele Jahrhunderte entwickelt und erforscht.
In Iyengar® Yoga Methode wird auf eine korrekte Körperausrichtung beim Üben der Haltungen (Asanas) besonderen Wert gelegt.

Durch regelmäßiges Üben von Yogahaltungen entwickelt der Mensch ein gesundes Gleichgewicht von Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Entspannung.
Durch Verwendung von Hilfsmitteln, wie Gurten, Wandseilen wird auf die individuellen Bedürfnisse der Übenden eingegangen.
Die Beobachtung der Atmung verfeinert die Körperwahrnehmung und schult das Konzentrationsvermögen, was eine stabile Basis für mentale und spirituelle Entwicklung schafft.

Es entsteht innere Ruhe bei gleichzeitig klarem Geist/Bewusstsein.
Weitere Infos unter: www.iyengar-yoga-mayen.de

Schriftliche Anmeldungen nimmt die Geschäftsstelle der VHS Mayen, Rathaus Rosengasse, Zimmer 180, ab sofort gerne entgegen. Für weitere Auskünfte steht Ihnen die Geschäftsstelle der VHS im Rathaus unter der Telefonnummer 02651/881002 zur Verfügung.

Öffnungszeiten: Mo. – Mi. und Fr. 8:30 – 12:00 Uhr ; Do. 8:30 – 16:00 Uhr
Anfragen und Anmeldungen können auch an folgende Mail-Adresse: vhs@mayen.de gerichtet werden.

Quelle: Stadtverwaltung Mayen

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