Energiewechsel

Koblenz: Gesund und fit mit der vhs!

Pressemeldung vom 19. April 2017, 15:00 Uhr

Inline-Skater-Kurs für Erwachsene Wenn man weiß wie man richtig fällt, bremst und skatet, dann werden die Frühlings- und Sommertouren ein sicheres Vergnügen. Vermittelt werden die grundlegenden Techniken des Inline-Skatens. Weitere Kursinhalte: Sicherheitstraining: Fallübungen, Bremsen, Kurvenfahren. Geschicklichkeit: Skaten durch Pylonen. Kleine Wettkämpfe: Windschatten-Skaten. Ausdauer: Skaten auf Rundkurs bei fetziger Musik. Teilnahmevoraussetzung: Vorhandene Inline-Skates und das Tragen der Schutzausrüstung (Helm, Hand-, Knie- und Ellenbogenschoner). Das Skaten erlernen die Teilnehmer/Innen vom Ausbildungsleiter des Rheinland Pfälzischen Eis- und Rollsportverband e.V.. Die Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko. Termin: Sa., 06.05.2017, 13:00-15:15 Uhr Ort: Sporthalle „Fort Konstantin“ Anmeldung und weitere Informationen unter www.vhs-koblenz.de oder unter 0261 129-3702/-3711/-3730/-3740.

Wunderbar entspannen mit Klangschalen zur eigenen Gesundheitsprävention Die Teilnehmenden lernen, sich selbst eine Klangmassage mit einer Klangschale zu geben und beschreiten neue Wege, um durch die sanften Klänge und Vibrationen der Schale in ihre eigene Tiefenentspannung zu kommen. Täglichen Alltagsbelastungen können die Teilnehmenden gelassener entgegentreten und über ihre neu gewonnene Körperwahrnehmung und eigene Achtsamkeit kreativ und entspannt ihren Stress abbauen sowie körperliche und seelische Blockaden lösen. Die eigene Selbstwahrnehmung und Lebensfreude wird gestärkt. Klangschalen stehen im Seminar zur Verfügung. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und eine Matte mitbringen. Beginn: Fr., 12.05.2017, 15:00-17:00 Uhr, 4 Abende Ort: Systemisches Institut f. Stress- und Gesundheitsmanagement Anke Brühl-Tschuck, Beckenkampstr. 20 Anmeldung und weitere Informationen unter www.vhs-koblenz.de oder unter 0261 129-3702/-3711/-3730/-3740.

Quelle: Stadtverwaltung Koblenz

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